गले की दर्द की समस्या कई बार मौसमों के परिवर्तन होने की वजह से देखने को मिलती है लेकिन आमतौर पर कई देखा जाता है कि आप किसी प्रदूषण वाले क्षेत्र के संपर्क में आते हैं तो आपको गले के दर्द की समस्या होने लगती है खासकर यह गले की समस्या खराश के रूप में सामने आती है मौसम के परिवर्तन होने के कारण गले में दर्द होना आम बात है गले में दर्द या खराश होने का संकेत है कि आपको सर्दी लगने वाली है गले में दर्द आमतौर पर तभी ऊपट जाता है जब आप किसी ठंडे पदार्थ का सेवन करते हैं जैसे: कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम, बर्फ आदि परंतु बहुत से लोगों का यही सवाल होता है कि gale me dard ho to kya kare इसीलिए गले की दर्द की समस्या को खत्म करने के लिए हमारे द्वारा दिए गए प्राकृतिक एवं घरेलू उपचार आपको गले के दर्द से राहत प्रदान करेगा
गले में खराश क्यों होता है
गले में खराश के समस्या को मेडिकल लैंग्वेज मे POST NASAL DRIP के नाम से जाना जाता है पोस्ट नसल ड्रिप एक कंडीशन है जिसमें बलगम आपके के पिछले हिस्से में या आपके गले में जमा होने लगता है और इसकी वजह से वहां निरंतर दर्द महसूस होता है जिस कारण आपको कुछ भी खाने या पीने में दर्द होता है साथ ही खांसी भी होने लगती है और आपको बार-बार गला साफ करना के लिए खराश करना पड़ता है पोस्ट नसल ड्रिप एक ऐसी कंडीशन है जिसमें आपको काफी इरिटेशन का सामना करना पड़ता है और कई बार इसकी वजह से शर्मिंदगी होने लगती है जब आप किसी से मिल रहे हैं या किसी मीटिंग बैठे हैं
कारण
गले में खराश क्यों होता है
गले में खराश के समस्या को मेडिकल लैंग्वेज मे POST NASAL DRIP के नाम से जाना जाता है पोस्ट नसल ड्रिप एक कंडीशन है जिसमें बलगम आपके के पिछले हिस्से में या आपके गले में जमा होने लगता है और इसकी वजह से वहां निरंतर दर्द महसूस होता है जिस कारण आपको कुछ भी खाने या पीने में दर्द होता है साथ ही खांसी भी होने लगती है और आपको बार-बार गला साफ करना के लिए खराश करना पड़ता है पोस्ट नसल ड्रिप एक ऐसी कंडीशन है जिसमें आपको काफी इरिटेशन का सामना करना पड़ता है और कई बार इसकी वजह से शर्मिंदगी होने लगती है जब आप किसी से मिल रहे हैं या किसी मीटिंग बैठे हैं
कारण
1. एलर्जी(ALLERGIES) सबसे पहले और सबसे आम कारण होता है अगर आपको किसी भी चीज से एलर्जी है चाहे वह धूल मिट्टी या फिर मौसम परिवर्तन के साथ-साथ एलर्जी जुखाम,खांसी या नजला आदि केसेस में गले मेंखराश की समस्या हो सकती है
2.Gastroesophageal reflux disease( एसिड रिफ्लक्स )यह एक पेट की बीमारी है इस बीमारी के अंदर आपके पेट में एसिड ज्यादा बनने लगता है और यह एसिड आपके गले की नली में जाने लगता है जिसकी वजह से आपको गले की खराश की समस्या आती है
1.नमक के पानी से गरारे करें
गुनगुना नमक के पानी से गरारे करना चाहिए इससे गले का सूजन काम होता है साथ ही मुंह में हो रहे बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और गले के अंदर मौजूद बलगम धीरे-धीरे घुलने लगता हैं और वेस्ट के रूप में मुंह के द्वारा बाहर निकल जाता है।
गले में हो रहे दर्द और खराश को दूर करने के लिए यह 5 घरेलू एवं प्राकृतिक उपचार
गुनगुना नमक के पानी से गरारे करना चाहिए इससे गले का सूजन काम होता है साथ ही मुंह में हो रहे बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और गले के अंदर मौजूद बलगम धीरे-धीरे घुलने लगता हैं और वेस्ट के रूप में मुंह के द्वारा बाहर निकल जाता है।
2. दिन में दो बार भाप ले
आप गर्म पानी में एक चम्मच सिक्स या तुलसी की पत्तियां डालकर भाप ले सकते हैं भाप लेने से बंद नाक से राहत प्राप्त होता है और नाक की नालियों को साफ रखने का सबसे बेहतरीन तरीका है।
3. हल्दी वाला दूध का सेवन करें
हल्दी वाला दूध का सेवन मतलब हर रोगों का इलाज हल्दी वाले दूध का उपयोग अब से नहीं यह प्राचीन काल से चला आरहा है हल्दी वाला दूध बीमारियों और संक्रमण से लड़ता है आयुर्वेद में भी हल्दी वाले दूध को बहुत फायदेमंद बताया गया है इसीलिए गले मैं खराश मैं खराश के साथ अपने एंटीबायोटिक गुना के कारण लगातार सर्दी का इलाज करने में मदद करता है।
4. हर्बल चाय का सेवन
एक चम्मच कसा हुआ अदरक को एक कप पानी में उबालकर उसे अच्छे से खान कर उसमें एक चम्मच शहद डालकर सुबह शाम पिए इससे आपको गले के दर्द से राहत महसूस होगा।
5. सूप का सेवन
गले के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म शुभ को थोड़ा-थोड़ा करके चम्मच से पिए जिससे आपका गले का सूजन कम होगा और आपको राहत मिलेगी।
आप गर्म पानी में एक चम्मच सिक्स या तुलसी की पत्तियां डालकर भाप ले सकते हैं भाप लेने से बंद नाक से राहत प्राप्त होता है और नाक की नालियों को साफ रखने का सबसे बेहतरीन तरीका है।
3. हल्दी वाला दूध का सेवन करें
हल्दी वाला दूध का सेवन मतलब हर रोगों का इलाज हल्दी वाले दूध का उपयोग अब से नहीं यह प्राचीन काल से चला आरहा है हल्दी वाला दूध बीमारियों और संक्रमण से लड़ता है आयुर्वेद में भी हल्दी वाले दूध को बहुत फायदेमंद बताया गया है इसीलिए गले मैं खराश मैं खराश के साथ अपने एंटीबायोटिक गुना के कारण लगातार सर्दी का इलाज करने में मदद करता है।
4. हर्बल चाय का सेवन
एक चम्मच कसा हुआ अदरक को एक कप पानी में उबालकर उसे अच्छे से खान कर उसमें एक चम्मच शहद डालकर सुबह शाम पिए इससे आपको गले के दर्द से राहत महसूस होगा।
5. सूप का सेवन
गले के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म शुभ को थोड़ा-थोड़ा करके चम्मच से पिए जिससे आपका गले का सूजन कम होगा और आपको राहत मिलेगी।
FAQ:
1.मेरे गले में दर्द हो रहा है मैं क्या करूं?
1) गरारे
2) गर्म ड्रिंक्स
3) सॉफ्ट डाइट
4) भाप
5) गले को शांत करने वाला
6) लोकल हीट
7) इन चीजों से बचें
2. रात में गले का दर्द क्यों बढ़ जाता है?
Sore throat at night can also be caused by allergies, dry air in the bedroom, indoor air pollution or smoking. Another less common cause of this condition is group A streptococcus bacterial infection, known as strep throat
रात में गले में खराश एलर्जी, शयनकक्ष में शुष्क हवा घर के अंदर वायु प्रदूषण या धूम्रपान के कारण भी हो सकती है इस स्थिति का एक और कम आम कारण समूह ए स्ट्रेप्टोकोकस जीवाणु संक्रमण है जिसे स्ट्रेप गले के रूप में जाना जाता है।
3.क्या पेरासिटामोल गले में खराश के लिए अच्छा है?
पेरासिटामोल दर्द से राहत दे सकता है , और गर्म, नमकीन पानी से गरारे करने से संक्रमण को कम करने में मदद मिल सकती है (लेकिन यह बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है)। ज्यादातर मामलों में, आपको केवल अपने डॉक्टर से मिलने की जरूरत है यदि एक सप्ताह के बाद भी आपके गले की खराश में सुधार नहीं होता है
1) गरारे
2) गर्म ड्रिंक्स
3) सॉफ्ट डाइट
4) भाप
5) गले को शांत करने वाला
6) लोकल हीट
7) इन चीजों से बचें
2. रात में गले का दर्द क्यों बढ़ जाता है?
Sore throat at night can also be caused by allergies, dry air in the bedroom, indoor air pollution or smoking. Another less common cause of this condition is group A streptococcus bacterial infection, known as strep throat
रात में गले में खराश एलर्जी, शयनकक्ष में शुष्क हवा घर के अंदर वायु प्रदूषण या धूम्रपान के कारण भी हो सकती है इस स्थिति का एक और कम आम कारण समूह ए स्ट्रेप्टोकोकस जीवाणु संक्रमण है जिसे स्ट्रेप गले के रूप में जाना जाता है।
3.क्या पेरासिटामोल गले में खराश के लिए अच्छा है?
पेरासिटामोल दर्द से राहत दे सकता है , और गर्म, नमकीन पानी से गरारे करने से संक्रमण को कम करने में मदद मिल सकती है (लेकिन यह बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है)। ज्यादातर मामलों में, आपको केवल अपने डॉक्टर से मिलने की जरूरत है यदि एक सप्ताह के बाद भी आपके गले की खराश में सुधार नहीं होता है
