pimple kaise hataye gharelu nuskhe[ पिंपल से रहते हैं परेशान तो इन घरेलू उपायों से करें उनकी छुट्टी
cleanse your stomach(अपना पेट साफ करो)हमारे इंटरनल सिस्टम में सबसे जरूरी चीज है जो हमारे त्वचा के लिए सबसे जरूरी है वह हमारा डाइजेशन सिस्टम है अगर वह अस्वस्थ या टॉक्सिक है या फिर डाइजेशन ठीक नहीं है और कब्ज बना रहता है तो यह डायरेक्ट इफेक्ट डालता है हमारे त्वचा के ऊपर तो सबसे पहली चीज यह करनी है कि अगर कब्ज रहता है जो कि यह सबसे आम समस्या है जिन लोगों को पिंपल्स होता है तो उन लोगों को कुछ ऐसे मेजर करने हैं जिससे कब्ज न हो और कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए
pimple kaise hataye gharelu nuskhe
1. ग्रीन सलाद का सेवन करें
2. सब गोल की भूसी ले
3.मुनका का भी सेवन कर सकते हैं उसका बीज निकाल कर दूध के साथ ले
4.अंजीर का सेवन कर सकते हैं
5. ताजे फलों को खाए या फिर उनके जूस पिए
6. डिटॉक्स ड्रिंक को रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं
7. मेथी के पानी को पिए
8. नारियल पानी को पिए
इन चीजों के सेवन करने से नात शरीफ यह कब्ज को दूर करता है बल्कि इसके साथ-साथ लिवर को भी मजबूत करेगा और अगर लीवर अच्छे से काम करता है तो बॉडी के अंदर जो टॉक्सिक होते हैं उनको बाहर निकलने में सहायता करेगा जिससे बॉडी में खून की धारा स्वच्छ रहेगी तो यह सभी चीज आपके त्वचा के ऊपर रिफ्लेक्ट करेंगे और त्वचा ग्लोब करेगी और हेल्दी स्किन रहेगा और पिंपल्स होने की समस्या भी समाप्त हो जाएगी
Drink and to 12 glasses of water daily [रोजाना 10 से 12 गिलास पानी पिएं]
पेट को साफ करने के साथ साथ रक्त को शुद्ध करना भी बहुत जरूरी है। क्योंकि रक्त में पाई जाने वाली अशुद्धियां जो होती हैं। वह पिंपल्स पैदा करने में बहुत ज्यादा सहायक होती हैं। तो अगर आप चाहते हैं। कि आपका रक्त शुद्ध रहे और अच्छी तरह से हेल्दी रूप से आप के शरीर में प्रवाह हो तो इसके लिए सबसे जरूरी चीज है पानी। आप जितना ज्यादा पानी पियेंगे उतना ही ज्यादा अच्छे से किडनीया काम करेंगे और रक्त को शुद्ध बनाएंगे इसीलिए 1 दिन में 10 से 12 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।
Green tea [ ग्रीन टी ]
दिन में काम से कम दो बार (ग्रीन टी) पिए क्योंकि ग्रीन टी के अंदर बहुत से कंपाउंड होते हैं जो स्किन हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं और इसके साथ बहुत सारे एंटीबायोटिक होते हैं जो की लिवर को मजबूत करते हैं जिससे लीवर की अच्छी स्ट्रैंथ बनी रहेगी और अच्छे से कार्य करता रहेगा जिसकी वजह से हमारी बॉडी के अंदर पाए जाने वाले टॉक्सिक निकल जाएंगे जिससे स्किन हेल्थ बनी रहती है और पिंपल्स की समस्या खत्म हो सकती है।
Cleanse Your Skin Regulary[अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें]
बाहरी सफाई की जब बात आती है तो जितना ज्यादा आप अपनी त्वचा को साफ रखेंगे उतना ही ज्यादा पिंपल्स होने की समस्या कम होगी और जैसा कि जानते हैं जो पिंपल्स होते हैं वह ऑयली स्किन वाले लोगों में ज्यादा होते हैं क्योंकि ऑयली स्किन के अंदर जब हमारे फेस में आयल जमा होता है तो उसकी एक परत बन जाती है। और यह तब होता है जब हम किसी पोल्यूटेड क्षेत्र में जाते हैं या धूल,दुआ आदि के संपर्क मैं आते हैं तो यह सभी गंदगियां हमारे इस आयली परत के ऊपर जम जाता है और हमने के बाद यह स्क्रीन के पोर्च को बंद कर देता है और उसे जगह पर इन्फेक्शन होना शुरू हो जाता है शुरुआती समय में यह इन्फेक्शन हमें ( वाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स ) के रूप में दिखाई देते हैं।और कुछ समय के बाद यह एक पिंपल का रूप लेते हैंइसलिए टाइम टू टाइम फेस क्लीन करते रहना चाहिए।
Homemade Chemical Free Face Wash Liquid[घरेलू केमिकल फ्री फेस वॉश लिक्विड]
100 ग्राम पुदीने की पत्तियों को 1 लीटर पानी में डालकर उबाल लीजिए और इसके पानी को छानकर रख लीजिए और इसके ठंडा होने के बाद इसमें एक चम्मच(Camphor) मिलाकर फ्रीज में रख दीजिए और इस लिक्विड से रोजाना अपने फेस को साफ करिए यह सिर्फ ना आपके पिंपल्स आने से रोकेगा बल्कि आपका फेस के आयल को भी काम करेगा
Apply a natural face pack[प्राकृतिक फेस पैक लगाएं]
इस फेस पैक को बनाने के लिए 4 प्राकृतिक सामग्री की अवसकतापड़ेगी।
1. चंदन का पाउडर
2. कपूर
3. मुल्तानी मिट्टी
4. गुलाब जल
एक बड़ा चम्मच चंदन पाउडर को मुल्तानी मिट्टी, कपूर और गुलाब जल के साथ मिलाएं इन सभी को अच्छे से मिलकर एक पेस्ट बना ले और फ्रिज में रख दे और इसे ठंडा होने के बाद फेस पर लगाएं और लगने के बाद छोड़ दे जब तक यह पूरी तरह सुख नहीं जाए और फिर ठंडे पानी से धोले और यह फेस पैक करो जाना कम से कम एक या दो बार जरूर लगाए
Drink and to 12 glasses of water daily [रोजाना 10 से 12 गिलास पानी पिएं]
पेट को साफ करने के साथ साथ रक्त को शुद्ध करना भी बहुत जरूरी है। क्योंकि रक्त में पाई जाने वाली अशुद्धियां जो होती हैं। वह पिंपल्स पैदा करने में बहुत ज्यादा सहायक होती हैं। तो अगर आप चाहते हैं। कि आपका रक्त शुद्ध रहे और अच्छी तरह से हेल्दी रूप से आप के शरीर में प्रवाह हो तो इसके लिए सबसे जरूरी चीज है पानी। आप जितना ज्यादा पानी पियेंगे उतना ही ज्यादा अच्छे से किडनीया काम करेंगे और रक्त को शुद्ध बनाएंगे इसीलिए 1 दिन में 10 से 12 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।
Green tea [ ग्रीन टी ]
दिन में काम से कम दो बार (ग्रीन टी) पिए क्योंकि ग्रीन टी के अंदर बहुत से कंपाउंड होते हैं जो स्किन हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं और इसके साथ बहुत सारे एंटीबायोटिक होते हैं जो की लिवर को मजबूत करते हैं जिससे लीवर की अच्छी स्ट्रैंथ बनी रहेगी और अच्छे से कार्य करता रहेगा जिसकी वजह से हमारी बॉडी के अंदर पाए जाने वाले टॉक्सिक निकल जाएंगे जिससे स्किन हेल्थ बनी रहती है और पिंपल्स की समस्या खत्म हो सकती है।
Cleanse Your Skin Regulary[अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें]
बाहरी सफाई की जब बात आती है तो जितना ज्यादा आप अपनी त्वचा को साफ रखेंगे उतना ही ज्यादा पिंपल्स होने की समस्या कम होगी और जैसा कि जानते हैं जो पिंपल्स होते हैं वह ऑयली स्किन वाले लोगों में ज्यादा होते हैं क्योंकि ऑयली स्किन के अंदर जब हमारे फेस में आयल जमा होता है तो उसकी एक परत बन जाती है। और यह तब होता है जब हम किसी पोल्यूटेड क्षेत्र में जाते हैं या धूल,दुआ आदि के संपर्क मैं आते हैं तो यह सभी गंदगियां हमारे इस आयली परत के ऊपर जम जाता है और हमने के बाद यह स्क्रीन के पोर्च को बंद कर देता है और उसे जगह पर इन्फेक्शन होना शुरू हो जाता है शुरुआती समय में यह इन्फेक्शन हमें ( वाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स ) के रूप में दिखाई देते हैं।और कुछ समय के बाद यह एक पिंपल का रूप लेते हैंइसलिए टाइम टू टाइम फेस क्लीन करते रहना चाहिए।
Homemade Chemical Free Face Wash Liquid[घरेलू केमिकल फ्री फेस वॉश लिक्विड]
100 ग्राम पुदीने की पत्तियों को 1 लीटर पानी में डालकर उबाल लीजिए और इसके पानी को छानकर रख लीजिए और इसके ठंडा होने के बाद इसमें एक चम्मच(Camphor) मिलाकर फ्रीज में रख दीजिए और इस लिक्विड से रोजाना अपने फेस को साफ करिए यह सिर्फ ना आपके पिंपल्स आने से रोकेगा बल्कि आपका फेस के आयल को भी काम करेगा
Apply a natural face pack[प्राकृतिक फेस पैक लगाएं]
इस फेस पैक को बनाने के लिए 4 प्राकृतिक सामग्री की अवसकतापड़ेगी।
1. चंदन का पाउडर
2. कपूर
3. मुल्तानी मिट्टी
4. गुलाब जल
एक बड़ा चम्मच चंदन पाउडर को मुल्तानी मिट्टी, कपूर और गुलाब जल के साथ मिलाएं इन सभी को अच्छे से मिलकर एक पेस्ट बना ले और फ्रिज में रख दे और इसे ठंडा होने के बाद फेस पर लगाएं और लगने के बाद छोड़ दे जब तक यह पूरी तरह सुख नहीं जाए और फिर ठंडे पानी से धोले और यह फेस पैक करो जाना कम से कम एक या दो बार जरूर लगाए
